"A klíma nem fog utolérni minket, nekünk kell alkalmazkodnunk hozzá." - Házipatika
Az éghajlatváltozás következményeként Magyarországon is egyre inkább felerősödnek az extrém hőhullámok, így létfontosságú, hogy megtanuljunk alkalmazkodni ehhez az új valósághoz. Egy szakértő részletezi azokat a tényezőket, amelyekre érdemes odafigyelnünk a felkészülés során.
A hőségriadó időszakában a páciensek száma jelentősen megnövekszik, és sokan keresik fel háziorvosukat különféle panaszokkal. A meleg hatására a korábban stabil vérnyomások ingadozni kezdenek, és olyan krónikus betegek is nehézségekkel szembesülnek, akik eddig jól kezelték állapotukat – osztotta meg tapasztalatait dr. Mosolygó Éva háziorvos a Reggeliben.
Az extrém hőség nem csupán kellemetlen élmény, hanem komoly próbatételt is jelent a testünk számára. Különösen a gyerekek, az idősek, a krónikus betegséggel élők, valamint a változókorú nők esetében a forróság fokozottan megterheli a szervezetet, és figyelmet igényel az egészség megőrzése érdekében.
"Tudomásul kell venni, hogy az éghajlatunk változik annyira, hogy a mediterrán szokásokat, amelyeket a mediterrán helyeken élő emberek tesznek, azokat meg kell tanulnunk, át kell vennünk. (...) A klíma nem fog alkalmazkodni hozzánk, nekünk kell hozzá" - magyarázta a szakember.
Ha nem juttatunk elég folyadékot a szervezetünkbe, az komoly következményekkel járhat a vesék és a vérkeringés szempontjából, sőt, a szívünk is gyorsabban kezd el verni a szükségesnél. Különösen a cukorbetegek számára elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás, hiszen a víz nemcsak a hidratáltságot biztosítja, hanem segít a vércukorszint stabilizálásában is. Fontos hangsúlyozni, hogy a legjobb, ha kizárólag vizet iszunk, mivel a cukros italok vízelvonó hatásúak, ami tovább ronthatja az állapotunkat.
A meleg időjárás nemcsak a fizikai komfortérzetünket befolyásolja, hanem a mentális terhelésünket is fokozza. A hőkimerülés következtében fáradtabbnak és feszültebbnek érezhetjük magunkat, emellett az alvásunk minősége is romolhat. Ez a kialvatlanság pedig újabb mentális problémákhoz vezethet, vagy felerősítheti a már meglévő tüneteket.
